15 feb 2011, 13:54:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de balanuta mihaela
Belisimad,cheescakeul nu mi-a iesit bun pentru ca branza avea foarte multa apa,ca si gust este ok,dar nu cred ca asa trebuia sa iasa.
Am ales sa tin 1 ai de PP/1 zi de PP+PL sapatamana asta,cat pandispan am voie sa mananc respectand cantitatile din reteta,9 linguri de tarate?
Va pup.
|
Buna Miha ,eu cand fac budinca de branza sau compozitii care contin branza le las mai mult in cuptor ,cand sunt gata scot budinca si o pun pe servetele abdorbante ,servetele din rola din aceea mare.
Mai am o rugaminte la tine ,Proteine Pure= PP ,Proteine Legume= PL ,asta sa nu ne incurcam.
La reteta de Pandispan ,daca spui ca sunt 9 linguri de tarate ,noi avem voie 2 lg/zi ,deci imparti pandispanul ,cu ,cutitul in 4-5 bucatele ,le impachetezi in folie de plastic si le bagi in frigider .
|