[andra71]

Buna NemoLa mine ii deschisa si poarta si fereastraDar trebuie sa le si vada ca sunt deschiseLasa ca o sa fie bine

[belisimad]

Buna dimineata ...sau ziua? , oricum ar fi nu conteaza ,important e sa fie buna
Andra ,ma bucur ca te'ai simtit bine ieri alaturi de sotiorul tau ,frumos apus ,multumim pentru poza ,iar legat de fiica ta ,nu ma mai mira nimic
La mine e cald si soare ,a venit primavara
Tinky , mai ia o gutiza de aer
Nemo ,cate calorii ai ars aseara?
O zi linistita tuturor!

[balanuta mihaela]

Buna ziua tuturor,Andra imi pare rau ca treci prin asa momente,intr-un fel te inteleg si eu am baiatul din prima casatorie si desi nu-i lipseste nimic in momentul de fata,tot avem discuti,si are doar 15 ani.Sunt sigura ca intr-o zi vor realiza ca nu le vrem raul si ca alturi de noi vor avea tot ce este mai bn pantru ei.
Nemo o intrebare ,halva pot gusta?
Belisimad,cheescakeul nu mi-a iesit bun pentru ca branza avea foarte multa apa,ca si gust este ok,dar nu cred ca asa trebuia sa iasa.
Tinky asteptam vesti de la tine.
Meniul de azi,m-am trezit tarziu si prima msa a fost la 11.30 si am sa consider mic dejun-piept de pui cu branza si legume+cafea;pranz-piept de pui +iaurt cu tarate;la cina buzunarade de pui cu usturoi.
Am ales sa tin 1 ai de PP/1 zi de PP+PL sapatamana asta,cat pandispan am voie sa mananc respectand cantitatile din reteta,9 linguri de tarate?
Va pup.

[belisimad]

Anterior postat de balanuta mihaela

Belisimad,cheescakeul nu mi-a iesit bun pentru ca branza avea foarte multa apa,ca si gust este ok,dar nu cred ca asa trebuia sa iasa.
Am ales sa tin 1 ai de PP/1 zi de PP+PL sapatamana asta,cat pandispan am voie sa mananc respectand cantitatile din reteta,9 linguri de tarate?
Va pup.

Buna Miha ,eu cand fac budinca de branza sau compozitii care contin branza le las mai mult in cuptor ,cand sunt gata scot budinca si o pun pe servetele abdorbante ,servetele din rola din aceea mare.
Mai am o rugaminte la tine ,Proteine Pure= PP ,Proteine Legume= PL ,asta sa nu ne incurcam.
La reteta de Pandispan ,daca spui ca sunt 9 linguri de tarate ,noi avem voie 2 lg/zi ,deci imparti pandispanul ,cu ,cutitul in 4-5 bucatele ,le impachetezi in folie de plastic si le bagi in frigider .

[balanuta mihaela]

Anterior postat de belisimad

Buna Miha ,eu cand fac budinca de branza sau compozitii care contin branza le las mai mult in cuptor ,cand sunt gata scot budinca si o pun pe servetele abdorbante ,servetele din rola din aceea mare.
Mai am o rugaminte la tine ,Proteine Pure= PP ,Proteine Legume= PL ,asta sa nu ne incurcam.
La reteta de Pandispan ,daca spui ca sunt 9 linguri de tarate ,noi avem voie 2 lg/zi ,deci imparti pandispanul ,cu ,cutitul in 4-5 bucatele ,le impachetezi in folie de plastic si le bagi in frigider .

Merci de raspuns si scuze de greseala

[belisimad]

Anterior postat de balanuta mihaela

Merci de raspuns si scuze de greseala

Miha in legatura cu alternarea zilelor ,ai fost pe 5PP/5PL ??? iar acum vrei sa schimbi pe 1PP/1PL ?? ce nu am inteles de ce numai o saptamana?

[balanuta mihaela]

Anterior postat de belisimad

Miha in legatura cu alternarea zilelor ,ai fost pe 5PP/5PL ??? iar acum vrei sa schimbi pe 1PP/1PL ?? ce nu am inteles de ce numai o saptamana?

da am tinut dupa faza de atac de 7 zile,5 PP/5PL,vad ca am cam stagnat si m-am decis sa schimb putin sa vad cum reactionez la 1PP/1PL.Ce zici?

[belisimad]

Anterior postat de balanuta mihaela

da am tinut dupa faza de atac de 7 zile,5 PP/5PL,vad ca am cam stagnat si m-am decis sa schimb putin sa vad cum reactionez la 1PP/1PL.Ce zici?

Parerea mea e urmatoarea:
1. Schimba la 1PP/1PL doar in cazul in care nu mai rezisti sa tii (sau iti e foarte greu) 5PP/5PL .
2. Daca incepi 1PP/1PL intr'o saptamana nu vor avea loc mari schimbari ,tine pentru o perioada mai lunga de timp ,ca sa vezi cum reactioneaza organismul.
3. Daca schimbi frecvent alternarea zilelor corpul tau ''ameteste''.

[Nemo]

Anterior postat de belisimad

Nemo ,cate calorii ai ars aseara?
O zi linistita tuturor!

Nu stiu, cam cate calorii consumi cand faci masaj, 10 minute?
Sotia era dupa o zi istovitoare la cabinet, iar eu ii cumparasem un ulei de masaj bio cu extracte de plante pentru picioare...dupa 10 minute dormea dusa.

Mihaela, nu e voie halva.

[pufy]

Buna ziua,
Nu am avut timp sa intru pana acum dar pana acum a fost o.k. cu regimul dar mi-e f.greu fara fructe(cu greu m-am abtinut aseara sa nu mananc un mar....dar trec ele aceste zile si cand voi avea voie o sa mananc un fruct /zi ,nu?
O abatere am avut aseara ca am mancat putina branza de oi ,e grav tare la faza I
Va doresc o zi buna si kg.cat mai putine