15 feb 2011, 14:38:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 aug 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Dukan
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de belisimad
Buna Miha ,eu cand fac budinca de branza sau compozitii care contin branza le las mai mult in cuptor ,cand sunt gata scot budinca si o pun pe servetele abdorbante ,servetele din rola din aceea mare.
Mai am o rugaminte la tine ,Proteine Pure= PP ,Proteine Legume= PL ,asta sa nu ne incurcam.
La reteta de Pandispan ,daca spui ca sunt 9 linguri de tarate ,noi avem voie 2 lg/zi ,deci imparti pandispanul ,cu ,cutitul in 4-5 bucatele ,le impachetezi in folie de plastic si le bagi in frigider .
|
Merci de raspuns si scuze de greseala
|