Citat:
Anterior postat de mihastef
Gagici (sper ca nu supar pe nimeni) ,adevarul este ca nici nu stiu cam cat ar trebui sa mananc cantitativ,vroiam sa va intreb de cantitati dar am uitat.Intr-adevar sunt cam lihnita.
De dimineata am mancat 1 para si 3 mere,fata de ieri e mai mult,am baut si o cana de ceai si cafeaua.
Acum as vrea sa-mi fac un pilaf cu legume si salata de varza,mai multa.
eu singura problema o voi avea in ziua vitaminelor,la fructe si legume.nu stiu daca voi reusi pt ca nu prea mananc eu de felul meu salate crude si fructe.Ma lesina pe stomac La mine leguma de baza este cartoful,in orice combinatie.In acea zi de legume pot sa le si gatesc?ca doar asa as mai putea rezista.
Si stati linistite ca nu ma supar deloc cu nimic,chiar ma bucur cand primesc sfaturi.  |
Si eu am aceiasi problema ca si tine in ziua vitaminelor,ma simt lihnita rau dar daca am bananee totul e ok...poti sa iti iei un avocado ca e mai consitent si sa papi niste nuci in limita a 30gr,vine cam un pumn sa zic asa.
Poti papa fructe si legume si doua in doua ore in ziua de vitamine,nu cred ca ai voie cartof,fie el si copt pentru ca l-ai papat in ziua de amidon.Niste morcov fiert ai mai putea sa mananci,sau dovlecel.
Ca si cantitate.....hmmm....eu pap cam doua boluri din alea de supa la pranz plus salata daca am si la cina pap doar unul ,orcicum eu zic ca pap mult
dar eu zic ca e mai bine asa.