[crissa08]

Anterior postat de lidiuta

Buna,fetelor!
Crissa,n-am stiut ca stai aproape de locurile vizitate de mine!Oricum,inca nu avem nevoie sa schimbam mesaje private,dar va veni si acel moment.
Rosa,intr-adevar,e mai eficient un monti proteinizat,si Crissa vad ca tot cam asa il tine(sau ma insel?),cu carbo redusi la minim.Pe termen scurt da rezultate,pe termen lung ma gandesc ca apar carente in organism.Avem nevoie si de carbo din cereale,orez conform-zic si eu,dar nu vreau sa supar pe nimeni.

Lidi, vezi ca eu mananc glucidic dimineata 6 zile pe saptamana( acum nu am ajuns in Kauf sa-mi iau pesmeti si am mancat numai iaurt), iar la cine am si zile glucidice (am mancat sambata/duminica paste!).Incerc sa tin un echilibru, dar uneori mai fac dintr-o cina glucidica una PL pt ca imi place telemeaua rasa!!!
Intr-adevar reduc carbo pe cat posibil, in saptamanile cand imi pun in cap sa pierd din kg, apoi iau pauza si mai scap cate o abatere dulce!
Sucesc si eu dupa cum cred ca e mai bine!Nu am nici ore de mese chiar fixe, imi este greu de lunea pana joia, nu ma incadrez in schema si iau cina la nesuferita ora de 17-17.30... ( uneori mai reusesc sa o aduc pe la 18) , in saptamana pe mentinere, mananc si la 19.30 ceva.
Orezul nu-mi place, nici pastele nu-mi placeau prea mult, inainte de Monti mancam cartofi.Mi-a gasit mama niste paste conforme si acum le voi alterna la cina.
Nu superi pe nimeni!
Te pupic!