Buna tuturor,
Multumesc pentru incurajari. chiar daca nu am mai scris de 2 zile sa stiti ca citesc cu spor. si e motivant sa vezi ca e greu sa slabesti, ca lumea face eforturi mari dar ca reuseste.
Eu mi-am propus ca pentru o saptamana sau si mai mult sa pap piept de pui la gratar cu salate (aici voi mai varia) la pranz, apoi seara dupa sala un fruct (banana) si eventual un pumn micut de migdale/nuci/stafide. Pentru micul dejun pastrez cafeaua cu zahar, dat fiind ca e rasfatul preferat. da reduc zaharul de la 2 pliculete la unul
sper sa reusesc, intrucat pana pe 10 decembrie mi-am propus sa am 52 de kg (in prezent am 56).
Pup&spor la slabit!