[marina19]

Anterior postat de eliza david

Nu l-am facut pe tot, am facut vreo 15 zile. Oricum mai faceam si altceva de genul Tae bo etc si nu-mi dau seama exact ce rezultate au fost. Cert e ca nu mi-au aparut patratele pe abdomen In schimb, mi s-a parut un program destul de solicitant si echilibrat, deci daca o sa te tii de el nu o sa ai decat de castigat.
A, si dupa astea 15 zile am constatat ca-mi crescuse destul de mult rezistenta fizica. Asta am remarcat la tae bo-ul pe care il faceam in paralel, nu mai lesinam dupa primele 20 de minute

pai si eu pe langa asta mai fac si TF..pai patratelele apar dupa mai multa munca nu dupa 30 d zile de sport..eu voiam sa stiu daca ai avut rezultate vizibile