14 nov 2010, 22:29:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
eu am gasit cv lapte de soia...da praf cred ca era:d
ca se faceauu 4 l
nu stiu cat e de ok...o sa caut acum ce contine
mie mi-ar conveni asa de e praf sau cum era:d
ca si asa nu beau eu mult lapte da sa am cand mi-e pofta si uneori cu cereale sau mna sa am si proteine nu doar carbohidrati
si eu sper ca o sa reusim
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|