Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #3302 (permalink)  
Vechi 23 nov 2012, 13:40:02
alinaelenaghita's Avatar
alinaelenaghita alinaelenaghita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dieta Dukan-21.11.2012
Date: 158cm, 79.8kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Am nevoie sa slabesc 35 kg
buna anca!ca sa nu te infometezi si sa reusesti sa slabesti atat de mult in 6 luni trebuie sa ai o vointa de fier si sa mananci foarte multa salata(are foarte putine calorii-13 la 100 g) si sa renunti de tot la prajeli si dulciuri!a si inca un sfat.mananca in fiecare dimineata la micul dejun 140 g iaurt cu 60 g fulgi de ovaz!!!!sunt mana cereasca!!mult succes in slabit!!!!
Ticker slabit pentru alinaelenaghita
alinaelenaghita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]