Subiect: Slăbire în 2021
View Single Post
  #34 (permalink)  
Vechi 16 mai 2021, 20:00:36
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: Slăbire în 2021
Azi pe cântar, 72.5. Ieri seară am reușit să sar peste cină, și am reușit și azi. Mă bucur tare mult. Soțul meu a zis că se vede progresul. Mă bucur tare mult. Azi, 13000 de pași, ieri ceva mai mulți. Doamna dr. endocrinolog mi-a recomandat un supliment pentru progesteronul scăzut. Am început să îl iau de două zile. Voi vedea ce rezultate are asupra poftelor, bufeurilor de noapte și a schimbărilor de stare din perioada premenstruală.
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
lidiuta (16 mai 2021)