Multumesc mult de sfaturi
, o sa incerc cu miere, pt ca si cu iaurt am aceeasi problema.
Distractie placuta si la cat mai putine ispite
Si eu vreau sa ma apuc de sport. Sper sa pot, ca am febra de ieri
Apoi ma duc cu sora-mea prin oras. Are chef de cheltuit bani
O duminica frumoasa va doresc!
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]