21 oct 2010, 08:08:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: South Beach personalizat
Date: 158cm, 54.2kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!
Revin si eu cu raportul 
Ieri a fost o zi cu sport si fara abateri
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:10
Lapte Cedra 1,5%, Napolact, 200ml - 86 calorii
Gustare 1, ora 10:28
Salata de vinete a la Anqutz, 150g - 98 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Prânz, ora 12:29
Soia chilli, 160g - 252 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Lapte Cedra 1,5%, Napolact, 100ml - 43 calorii
Cina, ora 16:50
Soia chilli, 160g - 252 calorii
Migdale, 50g - 288 calorii
Gustare 3, ora 17:14
Lapte Cedra 1,5%, Napolact, 200ml - 86 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1108 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Dans, rapid, 50min - 232 calorii
Lucru la PC, 480min - 761 calorii
Metabolism bazal - 1281 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2274 calorii
|