Citat:
Anterior postat de marinuta
Mersi Andra, daca fetita mea astazi deameaza ii face somnic de 2.30 ore atunci voi fi cea mai fericita deoarece in acest timp pedalez pina la 1000 calorii, o zi buna sa ai.
|
nu te forta Marinuta
hai ca nu ne grabeste nimeni sa slabim, mai ales ca in cazul tau, ce-a fost mai greu s-a dus deja
fa 20-30 de minute, ajunge o data
nici sa te alegi cu febra musculara sau sa iti fie rau dup-aia nu e de bine
esti o mama activa si tre sa fii tare pt copilasul tau, sa ai grija de tine ca sa poti avea grija de el
mai este si maine o zi, si poimaine, si slabesti incet-incet, pana ajungi la kg dorite
un inceput de saptamana frumos si vesel iti doresc
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]