Subiect: Jurnal Laura
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 09:09:20
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Jurnal Laura
poi sport fac, dar in timpul saptamanii...merg la sala in fiecare zi de luni->vineri cam 1h 30 min si mai fac activitati si pe acasa...dar in weekend nu prea apuc sa stau prin casa sau sa ajung la sala k orarul de weekend e doar dimineata si atunci mai fac curatenie prin casa sau sunt plecata din oras
nush la ce sa ma gandesc care sa ma motiveze si mai mult...sau nush ce sa fac k sa nu mai fiu asa pofticioasa
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]