[Roxana]

Anterior postat de Luna

Distractie placuta, Roxana ! Si eu ador sa ma balacesc!
Cand mai ai timp, poate imi spui in 2 vorbe ce mod de a manca ai, ca sa nu zic "dieta", ca pt mine e prea frustrant

Pui cu ciuperci am tot papat zilele astea (si la cuptor, si salata) si ar trebui sa mai schimb. E intr-adevar delicios

O sa caut la Retete sa ma inspir de un desert dietetic

Eu am o lista cu alimente dupa care m am ghidat.
In fiecare dimineata mananc cereale Fitness cu lapte 1,5 grasimi,ieri si azi ma mancat orez cu lapte sa mai schimb un pic meniul.
La pranz eu mananc pui(pulpe sua piept),peste( file in general,sau ieri am gasit in supermarket conserva de ton in apa si mi sa parut mai buna decat cea in ulei k nu contine asa multe grasimi) si seara fructe ,salata de legume sau fructe si km atat....o sa mi fac si eu un jurnal k sa mi scriu ce mananc zilnic.
La inceputul dietei aveam foarte multe probleme cu alimentati,dar usor usor le am incercat sa le rezolv.