View Single Post
  #3527 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 16:48:44
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Dap,o sa stau,sa vad cum e,nu vreau sa ma dau batuta de pe la inceput.Dar mi-e greu sa le zic ca nu vreau sa raman,daca nu ma descurc Parca mi-e jena....Sper sa ma descurc,desi e o responsabilitate fooooarte mare.Practic,de mine o sa depinda tot hotelul,toate actele/cheltuielile/incasarile lor
Pai atunci trebuie sa vb foarte serios problema cu salariul, daca te hotarasti sa ramai! Si nu trebuie sa iti fie jena sa refuzi pe cineva daca tie nu ti se pare ca faci fatza! E cel mai bine sa fii sincer cu tine, iar daca nu le convine, asta este! Stai linistita, si deocamdata tatoneaza terenul! Trebuie sa iti faci tie un bine si un serviciu, si nu lor!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]