Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #3569 (permalink)  
Vechi 16 dec 2010, 17:58:16
piricot mic's Avatar
piricot mic piricot mic este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 37
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
buna. v-am vizitat de cateva ori si in sfarsi m-am decis sa-mi fac cont. here I am... trebuie sa ma obisnuiesc putin cu forumul asta si sper sa am si timp sa va vizitez destul de des. salutari tuturor si... spor la slabit
Ticker slabit pentru piricot mic
piricot mic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1956 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1439 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]