[marinuta]

Draga Catalina, e foarte ine ca te-ai lasat de un viciu prost. E bine ca faci sport si sa stii ca bicicleta eliptica arde cel mai tare caloriile si e un lucru bun. Am si eu acasa biciccleta eliptica fac si eu 35-45 min. caci am si un bebe si fac cind doarme, sa stii ca biciclata chiar face minuni la mine a functionat cu un pic de dieta mi sau dus si suncile si grasimea de pe picioare etc, dar vreau sa mentionez ca am nascut si corpul se mai delata si capata o alta structuta
Tie iti urez spoer si rae tare multa ambitie. Pup

[Slabuta / Marina Capațîna]

Sus exista bara de cautare, foloseste-o cu incredere si o sa gasesti multe raspunsuri la intrebarile tale.

Pentru inceput trebuie sa faci cunostinta cu aceste informatii:
Ghidul slabutelor incepatoare

[florescu catalina]

Am incercat, dar nu gasewc indicii despre cum se deschide un topic nou...
Nu prea ma priceo, forumul e complicat si greoi, dar cred ca in ceva vreme, cu putina bunavointa si ajutor, o sa fie bine.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de florescu catalina

Am incercat, dar nu gasewc indicii despre cum se deschide un topic nou...
Nu prea ma priceo, forumul e complicat si greoi, dar cred ca in ceva vreme, cu putina bunavointa si ajutor, o sa fie bine.

http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post71679

Cuvantul potrivit - complex, nu te astepta sa il inveti intr-o zi, sunt foarte multe functionalitati pe care doar cu timpul o sa le descoperi.

Cum ti-am spus si mai sus, incepe prin a face cunostinta cu aceasta categorie: Slabute incepatoare

[florescu catalina]

Multumesc.

[Polly]

Bunaaaaa, eu sunt noua pe acest site...eu incerc sa nu mai mananc seara, beau ceiauri multe (de soc si antiadipos) si vreau sa ma apuc si de sport... Ce da rezultate mai bune? Eu lucreaz 8 ore la birou singurul sport pe care il fac e sa merg pe jos cam juma' de ora pe zi si cam juma' de ora de urcat scarile ( 6 etaje)/ zi. Va pup si am nevoie de sustinerea voastra... ca sunt la inceput!!!

[changeneeded]

Buna...Bine ai venit! Si eu am avut 60 kg si am reusit sa slabesc de multe ori dar cu niste diete foarte nesanatoase care mi-au adus doar probleme si dupa care m-am ingrasat iar . Cred ca este foarte bine sa urci scarile si sa mergi pe jos [ ajuta in diete dar este si foarte sanatos] Cateva fete mi-au recomandat dieta scarsdale..Nu am incercat-o ..dar intentionez..[ anul viitor poate ].

[changeneeded]

Dar avand in vedere ca esti la birou ...cred ca ai nevoie de altceva...

[piricot mic]

buna. v-am vizitat de cateva ori si in sfarsi m-am decis sa-mi fac cont. here I am... trebuie sa ma obisnuiesc putin cu forumul asta si sper sa am si timp sa va vizitez destul de des. salutari tuturor si... spor la slabit

[marinuta]

Buna dragele mele, Dana sonrisa unde esti? unde te-ai pierdut?Restul fetelor ce mai faceti cum merge treaba cu slabitul, ma bucurati cineva cu ceva sau e prea devreme? Pup la toate si aveti grija de voi