Subiect: Jurnal Andreiutza
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 11:19:54
andreiutzaca's Avatar
andreiutzaca andreiutzaca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Dukan
Date: 158cm, 61.1kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreiutza
Buna Slabuta,

Pai a fost frumos..numai k nu e chiar cum visezi tu..adica..ai oameni si case..sunt chiar prea multi,parerea mea...insa tehnologia e cam uitata intr-adevar:p

O sa am grija si la calorii ,as vrea sa incerc sa nu depasesc 1200 kcal p zi..sa vedem ce o iesi

Meniul complet pt ieri..
dimineata :2 oua facute omleta in apa
20 de min bicicleta
500 ml apa plata

pranz :150 gr branza telemea

cina: 50 gr branza telemea
2 mici la gratar
100 ml iaurt dietetic de baut

+ mers p jos 30 min..
Ticker slabit pentru andreiutzaca
andreiutzaca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1512 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 995 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]