[jolye79]

Anterior postat de Bianca2011

Draga Jurnal,
A mai trecut o saptamana, in care, desi nu am respectat principiile dietei Rina 100%, am slabit 900gr. E mult, e putin...nu stiu...important este ca o iau in jos, nu in sus. Concluzionand, in perioada asta de 2 saptamani, am redus drastic painea si dulciurile... inca nu am reusit sa le elimin, nu mai mananc intre mese si gustari....., practic Rina mi-a facut un pic de ordine in alimentatie. De alaptat, alaptez si am lapte suficient, mai ales ca bebe e deja la alimentatie diversificata.
Azi am citit, pe un blog romanesc al unei actrite, depre alimentatia "raw" - raw food diet si despre "green smoothie" si m-am decis, maine dimineata imi fac lapte de migdale in care o sa pun o banana si scortisoara... sunt curioasa sa vad ce gust are, se pare ca e plin de magneziu si o bautura energizanta si foarte sanatoasa... . De asemenea, o sa incerc sa imi fac de cateva ori pe saptamana si cate un "green smoothie", adica un cocteil de fructe si frunze verzi...se pare ca in timp are numai efecte favorabile...

Este foarte bine 900 de grame, felicitari! Mai mult ar fi fost prea mult.
Foarte bine ca introduci smoothie-uri in alimentatie, eu ii tot fac lui Tudor diverse combinatii de genul asta, pentru ca el nu mananca deloc legume crude. Dar...nu prea pot sa-l pacalesc mereu. Poate pui niste retete daca sunt gustoase sa mai incerc si eu altceva.