Aoleeu, pai la mine mare problema era (si este acuma) care imi declansa mie episoadele de binge cu dulciurile si rafinatele,se intelege astea iti dau dependenta chiar,si iti incetinesc metabolismu,si nu tin la stomac si sunt si cu multe calorii..M-am mai redresat ,cei drept acuma la inceput e mai greu.Mai am episoade da acuma am redus calitativ si cantitativ ce manac,si corpul meu vad ca raspunde ,nu prea mai am asa o pofta mare de dulciuri, si cand mai am pofta si episaode de exemplu mananc morcovi (imi plac foarte mult)
... sau inghetata(maxim 150 calorii) da asa mai rarut ca e mai dragut
...Si treptat am sa ma dezvat de ele..
Oricum am o altfel de atitudine ,sunt constienta ca daca mananc nesanatos am sa ma imbolnavesc!
Deja e mai bine pot spune
