Subiect: Jurnal Alecsandru1977 - Misiune Imposibila?!
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 12:23:20
Alecsandru1977's Avatar
Alecsandru1977 Alecsandru1977 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Otopeni, Romania
Date: 180cm, 86kg
Mesaje: 175
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alecsandru1977 - Misiune Imposibila?!
Citat:
Anterior postat de angel20 Vezi mesajul
buna cum e cu dieta am vazut ca fetele ti-au dat niste sfaturi bune acolo greseam si eu mancam foarte putin si asa dieta mea tinea doar 2 ,3 zile dupa care recuperam si ce nu am mancat in acele zile deci cred ca e mai bine sa mancam sanatos nu sa ne infometam
Cum sa fie, e bine ma tin de ea, incerc sa mananc cat mai corect, o sa urc pana la 1800 de calorii.
Ticker slabit pentru Alecsandru1977
Alecsandru1977, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat