Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #3670 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 13:59:03
lightbringer's Avatar
lightbringer lightbringer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 162cm, 56.8kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu a ajuns nimeni la a doua faza?
Citat:
Anterior postat de oaneaa Vezi mesajul
Sunt in a 9-a zi a fazei de atac...mai am maine si gata...pana acuma am slabit 4 kg..am pornit de la 88kg. Intentionez sa tin in continuare aceasta cura...am o prietena care a dat jos 20 de kg cu ea. Nu a mai ajuns nimeni in aceasta faza a curei?
Felicitari ptr rezultat!
Vad ca ai inceput bine, tine o tot asa!
Ticker slabit pentru lightbringer
lightbringer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]