[Anyya]

Anterior postat de lightbringer

Nu e f greu 5 cu 5..mai ales dupa atac in care te obisnuiesti sa tii asa. Problema nu e fizica, ca sa zic asa, e psihica. Eu daca calc stramb nu am puterea sa merg inainte si calc si mai stramb pana greseala se vede tare pe cantar. Daca ai insa mai multa ambitie ca mine, si sunt sigura ca ai ptr ca eu se pare ca nu am deloc, te vei descurca bine.

Asa sunt si eu..daca ii sa calc stramb apoi zic..no lasa k si asa am gafat..si mananc ca o sparta ce prind ..deaia nu vreau sa gresesc..sa nu imi pierd ambitia

[di3rvcil]

E bine cand vad ca m-am reincarcat cu energie si ambitie!
Din cartea lui Dukan, am descoperit si Chorba - o adaptare putin mai slaba a renumitei ciorbe de vacuta
Asa ca de data asta am mai multe variante

[nicolae68daniela]

Anterior postat de di3rvcil

Wow, ce de fete noi!
N-am mai intrat o perioada, vad ca numarul s-a dublat

Cuminte n-am fost, am pus la loc 10 kg.
Dr sunt hotarata sa o iau de la cap, azi e prima zi.
... sunt constienta ca de data asta va merge mai bine.
Conform statisticilor, voi ajunge la 50 de kg in Aprilie, dar pentru ca incapatanata de mine vrea 48, probabil la sfarsitul lui Mai voi termina de dat jos.

De data asta, am posibilitatea masajului si a sportului, prin firma la care lucrez, iar cu ultima vacanta in franta, m-am intros cu ditamai cartulia semnata Pierre Dukan

Deci, cu mult curaj inainte!

Mult succes Maria, in noua runda !!!!!
Imi pare rau de patania ta, off, poftele astea, sper din suflet sa reusesti sa-ti implinesti visul cat mai curand!

[nicolae68daniela]

Anterior postat de Alexa I

Buna fetelor,

Am trecut sa va salut si va urez spor la dat jos kg. Eu nu am noutati...ma mentin la 54kg...
Mi-as dori 52kg dar mai vedem

O saptamana frumoasa!

O saptamana frumoasa cu multe reusite sa ai si tu Alexa , pupici!
Eu mai am cateva sute de grame sa ajung din nou la 66kg, am sperat sa le dau mai repede jos dar vad ca nu mi-a mai reusit de data asta. Perseverez , nu ma dau batuta de ultimul kg.

[oaneaa]

Sunt in a 9-a zi a fazei de atac...mai am maine si gata...pana acuma am slabit 4 kg..am pornit de la 88kg. Intentionez sa tin in continuare aceasta cura...am o prietena care a dat jos 20 de kg cu ea. Nu a mai ajuns nimeni in aceasta faza a curei?

[Luli]

Anterior postat de oaneaa

Sunt in a 9-a zi a fazei de atac...mai am maine si gata...pana acuma am slabit 4 kg..am pornit de la 88kg. Intentionez sa tin in continuare aceasta cura...am o prietena care a dat jos 20 de kg cu ea. Nu a mai ajuns nimeni in aceasta faza a curei?

4 kg in 9 zile? Despre ce dieta este vorba?

[vera37]

Anterior postat de Luli

4 kg in 9 zile? Despre ce dieta este vorba?

cred ca e vb de dieta Dukan

[ginapirvan]

Buna,

Ma numesc Gina si sunt noua pe forum...noua la scris ca de citit va citesc de mult.
Am inceput de ieri regimul Dukan si ma bucur ca pot sa-l tin.
Singura mea problema e cu lactatele.A incercat cineva sa manance branza si de alt fel,adica sa nu fie de 0% grasime si la fel iaurt?
Ma gandeam sa incerc cu branza de capra.
In rest am inteles principiul pentru faza de atac.
Vreau sa slabesc 10-15 kg.

[lightbringer]

[QUOTE=ginapirvan;853641]Buna,

Ma numesc Gina si sunt noua pe forum...noua la scris ca de citit va citesc de mult.
Am inceput de ieri regimul Dukan si ma bucur ca pot sa-l tin.
Singura mea problema e cu lactatele.A incercat cineva sa manance branza si de alt fel,adica sa nu fie de 0% grasime si la fel iaurt?
Ma gandeam sa incerc cu branza de capra.
In rest am inteles principiul pentru faza de atac.
Vreau sa slabesc 10-15 kg.[/QU
Bine ai venit!
Din cate imi amintesc erau persoane care au ales sa consume branzeturi cu 0,5% grasime pe motiv ca cele 0 au gust de plastic. Rezultate au fost oricum si chiar frumoase, daca accepti un sfat insa limiteaza lactatele pe cat posibil, inclusiv iaurtul, baza la aceasta dieta este carnea. Repet, vei avea rezultate oricum, dar diferentele sunt destul de mari daca te concentrezi mai mult pe carne. In rest, mult succes si daca ai nevoie de lamuriri nu ezita sa intrebi.

[lightbringer]

Anterior postat de oaneaa

Sunt in a 9-a zi a fazei de atac...mai am maine si gata...pana acuma am slabit 4 kg..am pornit de la 88kg. Intentionez sa tin in continuare aceasta cura...am o prietena care a dat jos 20 de kg cu ea. Nu a mai ajuns nimeni in aceasta faza a curei?

Felicitari ptr rezultat!
Vad ca ai inceput bine, tine o tot asa!