26 dec 2021, 20:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Un nou fluturaș..
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Nu știu.. A o suta? O mia? Nu știu.. Nu are rost sa socotesc al catalea început.. Important sa fie ultimul..
|
Va fi ultimul. importanta e conștientizarea si sa mergem spre echilibru. Știu ca vei reuși.
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|