Subiect: Cura cu oua de prepelita
View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 10:37:07
incognito's Avatar
incognito incognito este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de alin33 Vezi mesajul
'Neata slabutelor!

Aseara am mai mancat cam 200g de mazare (de la conserva) cu un pic de otet balsamic si ulei de masline, precum si cu niste ceapa taiata fidelute. Restul de mazare il voi manca azi la pranz, impreuna cu ceva peste.
Am mai pedalat si 50 minute la bicicleta (602 cal).

Rezumatul zilei 2:
3 oua de prepelita
Greutate dimineata: 89.8kg
Ingerat: 941 cal
Consumat: 602 cal

Ziua 3
Am crescut 'doza' la 4 oua. Se simte oul in plus, imediat dupa ce il iei.
Se instaleaza un nod in gat iar pofta de mancare dispare ca prin minune.

Partea buna a zilei a fost cantarul, care mi-a aratat 89.0 kg!

O zi frumoasa va urez si revin cu detalii pe parcursul zilei!
Felicitari Alin ! Mult succes in continuare!
Ticker slabit pentru incognito
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat