Cura cu oua de prepelita
Discuta despre Retete si dieta in obezitate in cadrul subiectului Cura cu oua de prepelita, parte din categoria Retete si Diete in diverse afectiuni; Citat:
Anterior postat de alin33
Am invatat lectia cu reclamele, nu mai fac
O zi frumoasa si tie
Citat:
Anterior ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iul 2010, 18:40:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de alin33
Am invatat lectia cu reclamele, nu mai fac 
O zi frumoasa si tie  |
Citat:
Anterior postat de alin33
Pana la 17:30 am mai baut un ceai si un litru de apa. La 17:30 am mancat un mar de vreo 150g.
Nu am mai rezistat si am luat o cafea acum, fara zahar.
Diseara am de ales intre peste si mazare cu ceapa.
|
Ai mancat de cina?Ce ai facut?Mi se pare o idee buna sa le mananci pe amandoua:peste si garnitura de mazare si ceapa O seara buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2010, 18:49:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Inca sunt la serviciu, asa ca o sa fie ceva usor si nu prea tarziu! O seara buna si tie
|
07 iul 2010, 18:50:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de alin33
Bine ai venit aussie_girl!
Din tot ce am cautat si auzit despre ouale de prepelita, da, sunt sanatoase!
Abia am avut doua zile de cate 3 oua, maine trec la 4. Chiar iti taie pofta de mancare pana pe la ora 15. Pe urma poti manca, dar moderat, nu foarte mult. Nu simt ca as suferi de foame si nu ma doboara poftele 
Ce e interesant este ca daca ma gandesc sau vad ceva ce pana acum ma 'topea' de pofta (o pizza bine facuta, o portie de paste etc), ma gandesc doar la senzatii pe care le-am trait pana acum si nu la cum va fi daca mananc asa ceva... Sper ca am fost cat de cat coerent... |
ai fost coerent!! cred ca mi-ar trebui si mie cura asta. Sunt prea prinsa insa de Monti!!!
am sa urmaresc cum evoluezi.!!
o seara buna Alin
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 iul 2010, 18:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
ai fost coerent!! cred ca mi-ar trebui si mie cura asta. Sunt prea prinsa insa de Monti!!!
am sa urmaresc cum evoluezi.!!
o seara buna Alin
|
Si eu zic ca e bine sa vedem intai cum evoluez eu. Precum am zis mai sus, voi mentiona tot ce mi se pare relevant legat de cura asta.
Succes cu Monti!
O seara buna si tie si te mai astept
|
08 iul 2010, 08:15:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
'Neata slabutelor!
Aseara am mai mancat cam 200g de mazare (de la conserva) cu un pic de otet balsamic si ulei de masline, precum si cu niste ceapa taiata fidelute. Restul de mazare il voi manca azi la pranz, impreuna cu ceva peste.
Am mai pedalat si 50 minute la bicicleta (602 cal).
Rezumatul zilei 2:
3 oua de prepelita
Greutate dimineata: 89.8kg
Ingerat: 941 cal
Consumat: 602 cal
Ziua 3
Am crescut 'doza' la 4 oua. Se simte oul in plus, imediat dupa ce il iei.
Se instaleaza un nod in gat iar pofta de mancare dispare ca prin minune.
Partea buna a zilei a fost cantarul, care mi-a aratat 89.0 kg! 
O zi frumoasa va urez si revin cu detalii pe parcursul zilei! 
|
08 iul 2010, 08:54:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de alin33
'Neata slabutelor!
Aseara am mai mancat cam 200g de mazare (de la conserva) cu un pic de otet balsamic si ulei de masline, precum si cu niste ceapa taiata fidelute. Restul de mazare il voi manca azi la pranz, impreuna cu ceva peste.
Am mai pedalat si 50 minute la bicicleta (602 cal).
Rezumatul zilei 2:
3 oua de prepelita
Greutate dimineata: 89.8kg
Ingerat: 941 cal
Consumat: 602 cal
Ziua 3
Am crescut 'doza' la 4 oua. Se simte oul in plus, imediat dupa ce il iei.
Se instaleaza un nod in gat iar pofta de mancare dispare ca prin minune.
Partea buna a zilei a fost cantarul, care mi-a aratat 89.0 kg!
O zi frumoasa va urez si revin cu detalii pe parcursul zilei! |
nu am stiut ca tb sa le iei crude.......si nu ai voie cafea?Asta m-ar deranja cu cafeaua, eu sunt o mare bautaoare de cafea...
Inteleg din ce ai scris ca nu ti-au iesit analizale bine.Atunci esti dublu motivat sa tii regimul asta
Mult succes in continuare!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 10:37:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de alin33
'Neata slabutelor!
Aseara am mai mancat cam 200g de mazare (de la conserva) cu un pic de otet balsamic si ulei de masline, precum si cu niste ceapa taiata fidelute. Restul de mazare il voi manca azi la pranz, impreuna cu ceva peste.
Am mai pedalat si 50 minute la bicicleta (602 cal).
Rezumatul zilei 2:
3 oua de prepelita
Greutate dimineata: 89.8kg
Ingerat: 941 cal
Consumat: 602 cal
Ziua 3
Am crescut 'doza' la 4 oua. Se simte oul in plus, imediat dupa ce il iei.
Se instaleaza un nod in gat iar pofta de mancare dispare ca prin minune.
Partea buna a zilei a fost cantarul, care mi-a aratat 89.0 kg!
O zi frumoasa va urez si revin cu detalii pe parcursul zilei! |
Felicitari Alin ! Mult succes in continuare!
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Citat:
Anterior postat de crina38
nu am stiut ca tb sa le iei crude.......si nu ai voie cafea?Asta m-ar deranja cu cafeaua, eu sunt o mare bautaoare de cafea...
Inteleg din ce ai scris ca nu ti-au iesit analizale bine.Atunci esti dublu motivat sa tii regimul asta
Mult succes in continuare!
|
Ai voie cafea, dar nu in primele 2-3 ore dupa ce iei ouale... Pe urma poti sa bei fara grija!
Asa e, am mai multe motive pentru cura asta. Sper ca macar unul dintre ele sa se rezolve!
Citat:
Anterior postat de incognito
Felicitari Alin ! Mult succes in continuare! |
Multumesc frumos, la fel!
|
08 iul 2010, 11:16:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Bravo, Alin, pana acum rezultatele sunt incurajatoareTine-o tot asa
O curiozitate:cat costa ouale de prepe? Si de unde le iei ca sa fii sigur ca-s proaspete, de la producator sau magazin?
O zi buna Alin!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 11:18:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Cura cu oua de prepelita
Bravo Aline....Ma intreb daca eu as putea inghitii ouale crude?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
