Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #3733 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 13:12:19
maneki's Avatar
maneki maneki este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac personalizat
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de alexika Vezi mesajul
Cred ca nu ai gasit dieta corecta. Este vorba de lista aceea de alimente pe puncte, din care ai voie sa mananci 40 puncte pe zi.

da, intr-adevar, nu am gasit dieta asta
imi poti da un link, te rog, cu dieta despre care vorbesti?

multumesc!
__________________
Iubeste-te asa cum esti acum, viata te iubeste!
Ticker slabit pentru maneki
maneki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]