View Single Post
  #378 (permalink)  
Vechi 19 iun 2020, 17:35:11
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Mic dejun - musli cu lapte
Pranz - paste
Gustare - mar golden
Cina - 2 mici de casa cu salata de rosii si castraveti
Probabil mai strecor si un pahar de Desperados pe acolo, sa vad cum stau cu caloriile
Am descoperit acum berea asta, eu, care nu beau bere, de regula, si imi place. Mult )
Sport - doar 43 min TJ azi.

Am facut un dus si am trimis baietii la plimbare iar eu imi fac mani-pedi, in sfarsit!
Maine fac inspectia tehnica a masinii si plecam (iar) la tara.
Seara buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (19 iun 2020), nikytour (19 iun 2020)