Citat:
Anterior postat de Livia89
nici branzica nu se gaseste? soia sau din astea?
si la mine vin banii abia miercuri, si pestele mi se termina maine  te inteleg
lasa ca toata lumea mai triseaza, zic eu  iar de lapte nu cred ca se poate "lega" dieta, pt ca eu beam si 750 gr de lapte si iaurt pe zi  si tot am reusit, zic eu, sa slabesc considerabil
bafta maine la masuratori  astept si eu sa vad ce va fi  |
Eee mai am niste branza si iaurt degresate dar pana maine-poimaine cred ,am niste macrou si scrumbie marinate
dar nu ma incanta ..o sa dau pe la ele pana la urma ..dar cand nu e al meu acasa
are alergie la peste
,plus niste spanac ,mancarica de varza ...vad eu cum o dreg
aaa mi-am facut si niste icre de caras ,dar nu stiu cum o sa le pap
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]