Gata, de acum nu mai mananc nimic! oricum e aproape 9.m
Buna, fetelor!
Eu sunt dupy(didy) pentru cele cu care nu am
vb niciodata(majoritatea).
De obicei, doar citesc ce scrieti, fara sa ma implic. Dar de la un timp s`a intamplat ceva urat: am inceput sa mananc: nu atat mancare, cat dulciuri. Mananc dim si imi spun ca la sc nu mananc 6 ore, dar mi se face pofta si ma duc la chiosc. si ma duc si in pauza urmatoare.. azi am dat nbii 8 lei pe dulciuri(biscuiti cu crema, 2 cornuri cu cioc si un baton kandia)
tinand cont ca`s eleva si veniturile mele provin de la alocatie si banii de pachet
; in plus, am mancat prajitura cu capsuni de casa(90% blat), cateva felii cu unt+dulceata+branza de capra de casa(adica grasa) , un mar, 2oua fierte. Destul de mult, pot sa zic ca m`am indopat. Si prostia e ca Nu imi este foame. Nu. E doar ceva psihic, intotdeauna, ca tre sa mananc, nu sa ma abtin; zici ca mi`ar fi frica de infometare, dar nu a mai trecut de ceva vreme o zi in care sa nu fi luat mai mult de 1500 kcal.
M`am hotarat sa incep sa scriu si eu aici pentru ca vreau sa fie un fel de spovedanie. Nu stie nimeni ce fac eu, ce mananc, cat sport fac, si poate d`aia fac de capul meu. Poate ca daca scriu aici Cu Strictete, tot ce fac (mancare si efort), o sa fiu mai grijulie. Daca mi`am propus am vazut ca nu a avut efect, acum o sa fie public. Sper sa merga. E vara, vreau sa mai slabesc, si sa scap de celulita. Daa, celulita pe fese si coapse este o problema, eu nu imi permit pantaloni scurti
doar fusta d`aia cu volane. nu mulat.
M`am cam plans, nam zis ce ma .emultumeste Daca vreti sa`mi aflati 'antecedentele', dati o fuga pe pagina mea de jurnal.
Acum, eu urmaresc sa fac urmatoarele. Vroiam sa incerc dieta cu lamai, doar ca in loc sa tin 7 zile- 2 zile pauza- 7 zile, am zis sa tin 5-2-5; m`am gandit ca doar atat am nevoie; si asa era, daca ma tineam calumea. Am respectat portia zilnica de lamai, dar nu toate dimineata + am mancat dulciuri, pasta fainoasa.. (cu grasimile nu ma obosesc); deci, nu a avut efect. ma gandesc sa continui, dar regulamentar. adica maine sa tin a2a zi de pauza, iar de poimaine sa fac ultimele 5 zile de lamai: de data asta, nu consum mai mult de 1200 kcal/zi si ma straduiesc sa mananc cat mai putine dulciuri (iar orice voi manca va voi spune).
Scuze ca am scris un roman, sper sa aveti rabdarea d`al citi si sa`mi ziceti parerile voastre. Sper ca planul asta sa functioneze, si in weekend sa observ o diferenta de macar 200g, sa vad o evolutie
Oricum, CEL MAI IMPORTANT E SA REUSESC SA MA TIN DE PLAN! ca asa am tot facut planuri in ultima vreme..
Va tin la curent, Didy!
