pai dieta e asa:
Ora 7:00 -un ceai
9:00 : un ou sau 2 mere
11:00 : un cub branza topita sau 2 felii de branza nesarata
13: 00 : un piept de pui cu salata
15:00 un iaurt light
17:00 : 200 ml suc de rosii sau 2-3 rosii
19: 00 : 2 mere sau un compot micut .
Nu am calculat inca cate calorii adun intr'o zi .
Sigur nu m-am ingrasat doar de la pastile , dar cert e ca mi-au dat o incredibila pofta de mancare
