Subiect: Jurnal Mihai
View Single Post
  #39 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 09:56:23
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihai

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Wow, dar tu noaptea n-ai alta treaba decat sa mergi la sala? Sa-nteleg ca astia au program non stop?

Week-end placut, cu soare ( macar in suflet, daca pe cer nu se-arata)
Nu au deschis non-stop, in mod normal inchid la ora 24, dar am mers cu un tip care merge de ani buni acolo si ne-au lasat singuri in sala, au inchis sala si i-am sunat cand am terminat si au venit sa ne deschida. Oricum, a fost o nebunie, astazi sunt cam ametit de somn/oboseala, trebuie neaparat sa recuperez odihna pierduta diseara, altfel antrenamentele sunt inutile

Multumesc la fel!
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat