Subiect: Jurnal BOBOPUIU
View Single Post
  #39 (permalink)  
Vechi 14 aug 2010, 14:46:47
bobopuiu's Avatar
bobopuiu bobopuiu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
Implicit Re: Jurnal BOBOPUIU
apai asa as vrea..dar nu fortez nota ca inca alaptez si e mai complicat..si producerea laptelui consuma calorii..deocamdata trebuie sa ma dezvat..acum ma gandesc ac poate si 5000 de calorii bagam zilnic...treptat le scad, dar nici nu vreau sa simt discomfort ...
da km erau..nu kg
Ticker slabit pentru bobopuiu
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]