Citat:
Anterior postat de Shorty
Mersi :*
Ciudat e ca eu m-am cantarit azi si tot 86 am dar blugii intra pe mine...ieri i-am scos la plimbare 
|
Posibil ai patit ca Slabuta,nu se mai cunoaste la cantar ,dar se cunoaste la haine...si eu am patit asa acum 2 saptamani ,am slabit doar 500 de grame insa la haine se cunoasete foarte mult....asa ca am decis sa ma masor si eu,cred ca cel mai probabil marti cand ajung la sora mai mare,pentru ca aici nu am cm si nici cantar sa ma cantaresc...intr un fel e bine este bine k devenisem obsedata de cantar,ma cantaream zilnic
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]