Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3951 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 07:59:13
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

Neata!!!
Am incercat si eu zumba..nu prea mi-a iesit...si apropo de club...as iesi si eu..dar nu am cu cine
Nici mie nu mi-a iesit din prima, a fost foarte frustranta prima ora. A doua oara a fost mai bine, iar ieri, la a treia ora, am transpirat cu adevarat si am avut energie sa fac totul ca lumea pana la sfarsit, si am simtit ca dansez, nu doar ma tin dupa profa, pentru ca retinusem deja din coregrafii si a fost mai usor sa ma concentrez pe muzica!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]