View Single Post
  #3957 (permalink)  
Vechi 10 iun 2011, 08:03:12
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de aylin27 Vezi mesajul
Neata fetele!
Sunt si eu pe aici,de dimi rau chiar dar nu am timp sa va si scriu,ma limitez doar sa mai citesc din cand in cand ce mai faceti,azi e vineri si e zi de curatenie pt mine,deci profit la maxim de timp,acusica se trezeste bubu si gata,s-a terminat orice activitate ....
Neata! Spor la treaba! Ar trebui sa o inveti cat de curand pe buburuza sa stea si ea de vorba cu noi aici , ca sa ai timp sa faci altceva cat sta ea cu noi

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

E...tu esti cu 4 ani mai tanara k mine ..nu mai am varsta ta.. la varsta ta mi-am cunoscut sotul ..eram si tu tanara,frumoasa si mai slaba..
da chiar,mai tarziu sau maine o sa caut poze cu mine mai slaba..sa vedeti diferenta..aveam si eu abdomen..(chiar asa mi-a zis cumnata-mea knd a vazut poza : mama Cris,ai si tu abdomen)
Mare diferenta, 4 ani! Si eu cred ca aratam mai bine acum 4 ani...dar e neimportant. Important e cum aratam la inceputul anului, m-am uitat de curand la niste poze. Nu tin minte sa fi fost ASA de rau
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]