Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Ziua buna!!
Weekend-ul a trecut again, repede..
Sambata am fost la Brasov, cu tatal meu, la o intalnore a partidului unde sunt inscrisa de catre my father  Am fost mai mult asa de dragul plimbarii, nu ca as fi eu foarte activa in partid.. A fost obositor si plictisitor, cum ma asteptam.
Cea mai frumoasa parte a fost cand am mancat kurtos si paine din aia uber buna .. si nu, nu mi-am facut procese de costiinta
In weekend-ul asta am mancat jumate dietetic, jumate nu
Sport am facut duminica, 1000 calories workout de la fitnessblender, fara partea de strengh.
De azi incep din nou BB, avand in vedere micul accident cu intinderea de muschi de sapt trecuta.
Ma tot gandesc sa initiez un concurs nou, caqre sa tina 2 luni, cu reguli si punctaj.
Dar mai vedem
Saptamana usoara! 
|
Pai gandestete la concurs ca eu stau pe loc la kg
poate asa reusesc sa mai scap de vreo 3
............Saptama usoara?o da
de maine intru in paine
azi liber,is rusalile la catolici,m-au inebunit cu ale zile libere
..........te pupik C
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]