Subiect: ChaLean Extreme
View Single Post
  #398 (permalink)  
Vechi 27 apr 2013, 08:46:04
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: ChaLean Extreme
Dragelor cele 4 luni de CHLX au luat sfarsit..
Azi a fost teoretic ultima zi din program!
Daaar nu renunt la el.. Imi place prea mult.. Desi stiu ca nu o sa mai dea rezultate ca inainte, am sa fac Lean Phase sapt viitoare, macar pana dupa Paste si dupa ma apuc de BB..

Si avand in vedere ca am terminat programul, o sa pun cateva poze

Primele sunt de la inceputul programului si ultimele de acum..
Imagini ataşate
File Type: jpg CHLX_0.jpg (244,5 KB, 15 vizualizări)
File Type: jpg Photo0128.jpg (492,3 KB, 13 vizualizări)
File Type: jpg CHLX.jpg (111,3 KB, 14 vizualizări)
File Type: jpg CHLX3.jpg (253,1 KB, 15 vizualizări)
File Type: jpg DSC07174.JPG (1,14 MB, 16 vizualizări)
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
bellajane (27 apr 2013), danyella2008 (28 apr 2013)