View Single Post
  #3986 (permalink)  
Vechi 14 iun 2016, 15:43:14
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Da am intrat de 1 an,dr. Ieri insista sa iau ceva tratament hormonaldar nu vreau,mi -e frica sa nu aibe alte efecte secundare,fac bine pe o parte si rau pe alta.
Usor nu e,pe langa perioadele de bufeuri ,ma supara insomniile,mai ales ca trebuie sa fac fata la servici,si acum e f,f, mult stres .Pielea imbatraneste,kg.se depun mai usor si pleaca f.greu,
Siptome n-am avut,in afara faptului ca in urma cu vreo 6 ani mi s-a oprit brusc si am luat un tratament sa revina,dupa care,tot mai putin cantitativ,in cate-o luna ma sarea,si uite asa la nici 45 de ani am intrat la menopauza. Am volege mai tinere ca mine care au intrat, vad ca acum incep sa intre ma repede femeile
sa stii ca niste semne cred ca am si eu, ma inrosesc la fata si imi e cald dar numai la fata si deobicei la serviciu doar, ma tot gandesc ca e cald aici si o mai intreb pe o colega mai tanara daca si ei ii e cald...sa ma verific. In rest totul e ok , ciclul regulat , cantitate la fel si de dormit f bine.Asta nu stiam de insomnii...deci ma astept ca am deja 44 de ani....dar tot ziceam ca pe la 50
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
Alynuta (15 iun 2016), rozica1965 (15 iun 2016)