Subiect: Ajutor
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 03 sep 2013, 21:00:50
floricica0vesela's Avatar
floricica0vesela floricica0vesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Ajutor

pai stii care e treaba cu sportul?
sportul nu te slabeste singur, in lipsa unui regim sanatos de viata.
nu renunta la voley, ci pe langa sport, adopta o alimentatie sanatoasa, un program regulat de mese (3 mese principale si doua gustari), eventual redu usor painea, prajelile si dulciurile, si ai sa vezi ca vin si rezultatele

sportul te ajuta sa te tonifiezi, iti intretine musculatura, te ajuta sa arzi mai multe calorii, insa nu te slabeste singur daca tu mannaci haotic, sari peste mese etc
Răspuns cu citat