[WhiteAngel]

Anterior postat de Madutsa D

Buna Roberta! Multumesc mult pentru sfaturi, chiar aveam nevoie de cineva care sa ma incurajeze! Si da, eu trec intr-a 12-a..tu?
De maine am sa scriu tot ce mananc + cate calorii are fiecare aliment, deoarece m-am hotarat sa tin o dieta de 1200 calorii.
Nici eu nu vreau sa ma infometez, pt ca stiu ca ma ingras la loc, am mai trecut prin astfel de experiente. Iar dulciurile o sa incerc sa le elimin cat pot de mult. Dar ce fel de sport imi recomanzi sa fac acasa? Am fost si la sala, dar din cauza programului incarcat n-am reusit sa fac decat o luna. Si nici in perioada asta nu o sa am timp chiar daca sunt in vacanta..o sa ma apuc de invatat pt scoala de soferi
Te pup!

Eu intru acum la facultate .. Am ales informatica
Poate ti se pare ciudat, dar mananca mai mult ! 1400-1500 asa trebuiue la varsta noastra .. Nu te mai grabii sa slabesti, e mai bine incet si sigur .. Dar 1200 e putin, mai ales la inceput .. Dupa o perioada de slabit, o sa intrii in faza de platou, adica nu mai slabesti si trebuie sa tai din calorii .. Daca tu mananci doar 1200 .. Mai tai si ajungi lka 1000, adica f putin !doar nu vrei sa ai prob de sanatate eu de ex am patit-o .. Nu am avut menstruatie jum de an .. Dupa care am luat anticonceptionale si numai rau mi-au facut ! Mi-a aparut o gramada de celulita .. Si dupa ce le-am intrerupt, iar nu a mai venit .. Abia dupa ce am mai luat cateva kg in plus mi-a venit .. Deci eu prefer sa nu ma mai grabesc.
Acasa sunt multe optiuni pt sport, cauta pe torrente si gasesti tot felul de programe gen zumba, hip-hop abs, t25, 30 days shred, s.a. ... Intra si pe forum la sectiunea sport si gasesti acolo discutii si pareri de-ale fetelor
Te pup