Subiect: Laura_C
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 26 oct 2015, 07:33:42
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Laura_C
Neata!
Iar cu prima casa ti au facut si Casuta noua )
Asta cu mancatul sanatos, e super grea, dar cu cat iti reuseste zau ca e placut! Trebuie ales cu capul si nu doar cu stomacul!

Eu imi propun sa gatesc mai des, chiar si prajituri pt ai mei, inainte faceam multe torturi, tarte fara sa gust! Aratau divin si toti le laudau! Si eu ma bucuram mai ales pt ambitia de a nu gusta!

Sper sa mai animam usor forumul!!! Era asa pustiu in ultima vreme!
Zi frumoasa sa ai!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Rusu Laura (26 oct 2015)