Buna, Tina! Bine ai venit printre noi
Din ce am citit, ai un meniu alimentar foarte in regula , care dovedeste ca esti foarte ambitioasa. Eu nu am nici 1/1000 din ambitia ta, din pacate, deci pot spune ca esti o privilegiata!
Pai, in cazul asta, nu cred c-o sa-ti fie foarte greu sa slabesti, ai atuul necesar, anume ambitia, si pe langa asta esti si inalta, un alt mare plus. Iti urez succes
Si sa ne tii la curent cu vestile
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]