Subiect: Jurnal LuckyGirl
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 00:51:13
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnal LuckyGirl

Lucki, de ce vrei sa aj la 40 de kg? Adica ai fost vreodata atat de slaba? Stii cum ai arata la greutatea aia?
Parerea mea e ca tu iti doresti prea mult de la corpul tau. Dac te-ai stabilizat la un 60, asta inseamna ca organismul tau iti spune ca asta e greutatea la care el se simte cel mai bine. Poate nu e idealul tau, dar al lui e cu siguranta.
O greutate de 40 de kg. la 1.62 m e mult prea mica. Si sper din suflet ca nu asta sa fie telul tau cu adevarat. Si te-as mai ruga ceva, renunta de azi (nu de maine, de azi) la cura cu mere. Nu faci decat sa iti dai metabolismul peste cap, organismul tau sa intre in stare de alerta si sa inceapa sa-i inmulteasca celulelele adipoase. Celule pe care, cu prima ocazie, le va umple cu grasime de rezerva (si asa ajungi si la faimoasa celulita).
De aceea nici o cura in care infometarea este pionul principal nu va avea decat rezultate de scurta durata.
Te-as ruga sa ne spui, daca doresti, meniul tau intr-o zi normala (nu de cand cu merele, de dinainte).
Si mare atentie sa nu cazi pe o panta periculoasa, ANOREXIA. Daca nu stii despre ce e vb sau vrei sa afli mai mult, citeste topicul de la semnatura mea.
Nu iti doresti asa ceva, te asigur!
Te pup si bafta multa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]