Subiect: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
View Single Post
  #401 (permalink)  
Vechi 11 oct 2010, 18:39:38
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul



Nu recomand sub nici o forma o zi/doua/cate vreti de infometare sau cum am vazut ca fac alte persoane"Ok,am mancat mai mult,atunci fac sport mai mult"nu sunt de acord cu astfel de metode.

S-a intamplat sa o comiti,asta e,mergi mai departe cu dieta/alimentatia sanatoasa si incerci ca aceste greseli sa fie cat mai rare.
Iulia,dar sunt slabute cu vechime sau slabute moderator care recomanda sa faci mai mult sport daca ai mancat mai mult.Si as avea si eu o intrebare:e adevarat ca merele si portocalele sunt bagate in grupa proteinelor?
Ticker slabit pentru rodica2010
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat