View Single Post
  #42 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 17:37:47
rainy's Avatar
rainy rainy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Luxembourg, Luxemburg
Vârsta: 45
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Salutari mamici. Sunt si eu o proaspata mamica... pt a doua oara.
Am doi baieti cucuieti,unul de 2 ani si 5 luni, altul de o luna jumate. Alaptez cu drag si spor, si pe cel mare l-am alaptat 13 luni de zile.
V-am descoperit de curand si imi place ca promovati slabitul sanatos.
Sarcina asta am luat 16 kilo, am pornit de la 56, iar acum am 67. Nu ma apuc de dieta, vreau sa alaptez si asta e cel mai important, dar va urmarresc pt ca am nevoie de sustinere - rontaitul ma omoara
Asadar...nu vreau sa tin dieta ci doar sa ma controlez un pic, de mancat mananc in general sanatos, dar mai am perioade in care scap in porumb si rontai aiurea.
trebuie sa va mai spun ca la prima sarcina am luat 25 kilo, pornind tot de la 56 si am reusit sa dau jos excesul intr0un an de zile mancand sanatos, doar putin scarsdale am tinut 10 zile. si sunt foarte mandra de asta sper sa reusesc si acum inceputul e un pic mai greu.

alexia c , felicitari pt bebe si pt kilogramele in minus si spor la dat jos in continuare.
rainy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat