Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 20:21:55
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de alexia c Vezi mesajul
buna fetelor!si eu sunt mamica dar am ceva vechime.baietelul meu scump are 8 luni de zile deja si pot sa spun ca am tot amanat partea cu slabitul.in timpul sarcinii am luat vreo 13 kg. iar dupa nastere am ramas cu 6.inainte sa raman insarcinata cantaream 50 de kg dar acum as vrea sa ajung la 49 sau chiar 48 daca reusesc.am inceput cu programul de slabit acum 34 de zile si am slabit 3 kg.nu tin o dieta anume,nu mananc dupa ora 6 si fac exercitii,mai ales abdomene de tot felul.de alaptat am alaptat doar 5 saptamani pt ca am avut ceva probleme cu bebele si mi-am pierdut laptele din cauza stresului.dar acum e totul bine si m-am hotarat sa ma ocup si de mine putin.va pup si va doresc multa sanatate voua si puilor vostri.
Buna Alexia
Felicitari pentru scadere.
Multi ani lui bebe.

Mult succes in continuare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #42 (permalink)  
Vechi 07 nov 2010, 17:37:47
rainy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Luxembourg, Luxemburg
Vârsta: 45
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Salutari mamici. Sunt si eu o proaspata mamica... pt a doua oara.
Am doi baieti cucuieti,unul de 2 ani si 5 luni, altul de o luna jumate. Alaptez cu drag si spor, si pe cel mare l-am alaptat 13 luni de zile.
V-am descoperit de curand si imi place ca promovati slabitul sanatos.
Sarcina asta am luat 16 kilo, am pornit de la 56, iar acum am 67. Nu ma apuc de dieta, vreau sa alaptez si asta e cel mai important, dar va urmarresc pt ca am nevoie de sustinere - rontaitul ma omoara
Asadar...nu vreau sa tin dieta ci doar sa ma controlez un pic, de mancat mananc in general sanatos, dar mai am perioade in care scap in porumb si rontai aiurea.
trebuie sa va mai spun ca la prima sarcina am luat 25 kilo, pornind tot de la 56 si am reusit sa dau jos excesul intr0un an de zile mancand sanatos, doar putin scarsdale am tinut 10 zile. si sunt foarte mandra de asta sper sa reusesc si acum inceputul e un pic mai greu.

alexia c , felicitari pt bebe si pt kilogramele in minus si spor la dat jos in continuare.
rainy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #43 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 23:31:32
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de rainy Vezi mesajul
Salutari mamici. Sunt si eu o proaspata mamica... pt a doua oara.
Am doi baieti cucuieti,unul de 2 ani si 5 luni, altul de o luna jumate. Alaptez cu drag si spor, si pe cel mare l-am alaptat 13 luni de zile.
V-am descoperit de curand si imi place ca promovati slabitul sanatos.
Sarcina asta am luat 16 kilo, am pornit de la 56, iar acum am 67. Nu ma apuc de dieta, vreau sa alaptez si asta e cel mai important, dar va urmarresc pt ca am nevoie de sustinere - rontaitul ma omoara
Asadar...nu vreau sa tin dieta ci doar sa ma controlez un pic, de mancat mananc in general sanatos, dar mai am perioade in care scap in porumb si rontai aiurea.
trebuie sa va mai spun ca la prima sarcina am luat 25 kilo, pornind tot de la 56 si am reusit sa dau jos excesul intr0un an de zile mancand sanatos, doar putin scarsdale am tinut 10 zile. si sunt foarte mandra de asta sper sa reusesc si acum inceputul e un pic mai greu.

alexia c , felicitari pt bebe si pt kilogramele in minus si spor la dat jos in continuare.
Buna Rainy si bine ai venit printre noi

Sa-ti traiasca baietii.
Avand in vedere ca alaptezi nu iti trebuie o dieta anume, mancand sanatos si echilibrat vei slabi, pentru ca pe langa consumul caloric zilnic mai ai si alaptatul care arde si el calorii.

Uite o mamica Jolye care si ea a alaptat si a slabit foarte bine mancand sanatos.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ye79-3256.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #44 (permalink)  
Vechi 05 dec 2010, 23:22:40
aromitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Buna mamicilor...si eu am puisor de 5 luni,inca alaptez deci nu pot tine de o reteta mai stricta,dar incerc sa mananc cumpatat,dulciuri ff putin dar fructe as manca oricand...acum am 72kg si vreau sa slabesc 12kg!!!sper ca in curand sa ma pot apuca de treaba...va pupic si multa sanatate
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi. Pentru a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #45 (permalink)  
Vechi 06 dec 2010, 12:14:42
rainy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Luxembourg, Luxemburg
Vârsta: 45
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna Rainy si bine ai venit printre noi

Sa-ti traiasca baietii.
Avand in vedere ca alaptezi nu iti trebuie o dieta anume, mancand sanatos si echilibrat vei slabi, pentru ca pe langa consumul caloric zilnic mai ai si alaptatul care arde si el calorii.

merci slabuta
Eu am reusit sa dau jos un kilo si sa si mentin cantarul asa. In we am cam scapat in prajituri, dar in rest incerc sa fiu cumpatata, adica cat mai putine dulciuri, orez, cartofi, paine. E mai greu cu miscarea, s=a cam lasat gerul la noi , am fost si racita asa ca nu ies in fiecare zi pt plimbarea de juma de ora.
Am 66 kilo, urmatorul target - 65 pana de revelion.

LE - nu reusesc sa modific la ticker, sa pun 66 kilo....imi da mesaj ca "ziua introdusa nu e corecta"
rainy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de rainy; 06 dec 2010 at 12:23:17. Motiv: adaugare
Răspuns cu citat
  #46 (permalink)  
Vechi 06 dec 2010, 14:24:16
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de aromitza Vezi mesajul
Buna mamicilor...si eu am puisor de 5 luni,inca alaptez deci nu pot tine de o reteta mai stricta,dar incerc sa mananc cumpatat,dulciuri ff putin dar fructe as manca oricand...acum am 72kg si vreau sa slabesc 12kg!!!sper ca in curand sa ma pot apuca de treaba...va pupic si multa sanatate
Buna Aromitza si bun venit

Felicitari pentru bebe si multa sanatate ii dorim

Ce mananci in prezent? da-ne un exemplu de meniu pentru o zi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #47 (permalink)  
Vechi 06 dec 2010, 14:27:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de rainy Vezi mesajul
merci slabuta
Eu am reusit sa dau jos un kilo si sa si mentin cantarul asa. In we am cam scapat in prajituri, dar in rest incerc sa fiu cumpatata, adica cat mai putine dulciuri, orez, cartofi, paine. E mai greu cu miscarea, s=a cam lasat gerul la noi , am fost si racita asa ca nu ies in fiecare zi pt plimbarea de juma de ora.
Am 66 kilo, urmatorul target - 65 pana de revelion.

LE - nu reusesc sa modific la ticker, sa pun 66 kilo....imi da mesaj ca "ziua introdusa nu e corecta"
Felicitari pentru kg slabit
La mai multe kg in minus

Te sfatui sa ii scrii lui Vadmin aici http://forum.slabute.ro/anunturi-leg...ghlight=ticker.
Nu ar trebui sa fie probleme de setare ticker, dar daca nu te descurci, te ajuta el.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #48 (permalink)  
Vechi 08 dec 2010, 17:25:52
aromitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

hmm in prezent un meniu al meu este:

mic dejun: 200ml lapte cu cereale de porum cu cacao
gustare :jumatate banana
masa:omleta cu dovlecel,o rosie 30g branza si 3 feliute ff subtiri de salam,2 felii paine
cina: probabil mamaliga cu iaurt si bastoncinii de peste,portocala
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi. Pentru a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #49 (permalink)  
Vechi 08 dec 2010, 17:51:41
aromitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

de obicei mananc mai mult...dar dimineata intodeauna cereale cu lapte,poate si un iaurt de fructe
ciorbite mananc de maxim 2 ori pe saptamana
fructe :ador portocalele si merele...mananc in fiecare zi!!!
mancaricii; preparate din cartofi,paste,legume fierte,carne aaa si tocanite
despre apa....nu cred ca mai mult de 1l.
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi. Pentru a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #50 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 19:09:58
juliab25s's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: dieta disociata 90 de zile
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Salut fetelor , sunt si eu mamica ( de o fetita 1.5ani) si asi dori sa slabesc. voi ce diete folositi?
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
forum, mamica, mamici, slabit, slabit mamici

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ciupercile Slabuta Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in legume 8 16 dec 2010 12:49:31
Sa slabim bine !!! :) Lori Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 07 iul 2010 21:14:28
Cu ce incepem cand vrem sa slabim? Slabuta Pregatirea pentru slabire 21 02 iun 2010 15:52:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole