Citat:
Anterior postat de angel20
buna fetelor nu e nici o slabuta care vrea sa inceapa maine am cam tot amanat as vrea sa incept regimul ca tot a fost ziua lu mama a lu tati pai sau adunat toate acum si as vrea sal incep cat mai repede si mias dori sa incep cu cineva asa ne tragem de urechi daca gresim ca nu stiu ce am dar am o pofta de dulciuri ca nu mio pot stapani cu nimic deci voua cum va merge ?
|
Buna,
draga mea , te-as ruga sa citesti consolidarea la Dukan si sa incerci sa tii ce este acolo o perioada sa zicem 1 luna . Eu cred ca daca ai renunta la dulciuri , cu avantajul varstei vei slabi.
Regimul e un pic cam dur si daca nu ai motivatie puternica(la mine obezitatea) nu reusesti s-o tii si iti faci mai mult rau. In cartea dr Dukan vei gasi pe la pag. 214-215-216-217 diferite situatii si abordari. Dupa parerea mea nu esti supraponderala sau obeza pt a tine tot regimul Dukan.
