View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 12:40:12
Chrysia's Avatar
Chrysia Chrysia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Caracal, Romania
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Michel Montignac - Faza I

Buna fetelor!
Ma numesc Cristina si am 98 de kg. Am studiat prima carte a lui Monti si-mi doresc sa urmez si eu acest regim. Am foarte mult de slabit( as vrea sa ajung macar la 57 kg) pentru ca vreau sa fac un bebe
Sper din tot sufletul sa reusesc si va cer ajutorul daca se poate
Eu am mai slabit odata 35 de kg cu regimul hipo dar am pus totul iara plus inca ceva pe langa
Chrysia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2181 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat